Qualifizierungsangebote

Halligalli in den Herbstferien Egal ob im Wald, in der Sporthalle oder auf dem Bolzplatz, freut euch auf spannende Tage im Feriendorf Hinsbeck! Fünf Tage voll mit abenteuerlichen Aktivitäten im Freien, erlebnisorientierten Spielen, kreativen Stunden, Na...

Ein Pilger-Abenteuer für junge Erwachsene von 18 bis 27 Jahre. Nach der täglichen Wanderung von 25 Kilometern, übernachten wir in Jugendherbergen oder vergleichbaren Unterkünften in Mehrbettzimmern.   Rahmenbedingungen / Leistungen Wir starten am...

Bewegte Besinnungstage für Frauen „Ich brauche eine Auszeit“ – wie oft hören wir diese Aussage im Laufe eines Jahres oder verwenden sie selbst? Wir brauchen Zeiten, in denen wir uns fern vom hektischen Alltag mal wieder ganz uns selbst und unseren...

Basismodul für Übungsleiter/-in-C, Trainer/-in-C, Jugendleiter/-in DAS BASISMODUL qualifiziert für die sportliche Arbeit im Verein. Der praxisorientierte Lehrgang vermittelt allen ab 16 Jahren Grundlagen aus Sportdidaktik, -methodik, Trainingslehre, au...

Viele Wege führen zu Gott, einer geht über die Berge…“ (Reinhold Stecher) Bei den Bergexerzitien führt der Weg der geistlichen Vertiefung durchs Gebirge. Das Gehen und Steigen und die intensive Naturerfahrung sind ein Teil der Exerzitien. Wer sich ...

Besinnungstage – Inseltage auf Wangerooge Auf der Insel Wangerooge kommen wir zur Ruhe. Durch Bewegung, Entspannung, kreatives Tun und Achtsamkeitsübungen erfahren wir innere und äußere Stille und erkunden Gottes Spuren. Bei sportlicher Betätigu...

Eine Wanderung mit allen Sinnen Bewegt den Weg finden – unserem Leben und Handeln bewusst eine Ausrichtung geben, den Weg zu sich selbst und durch die Natur finden. Dazu gehört Navigation in der Natur mit natürlichen Hilfsmitteln ebenso, wie eine Orie...

Bogenschießen Pfeil einnocken, Sehne spannen, Ziel anvisieren, ins Gold treffen! Unter fachkundiger Anleitung erlernen Übungsleiter, Pädagogen sowie Eltern ihren Kindern ab 10 Jahren ganz schnell technisch korrektes Bogenschießen. Ihr trainiert Muskel...

Beim Bogenschießen ist die körperliche Leistungsfähigkeit Nebensache, allein das Gefühl für den richtigen Moment und die Person im Bogen zählt. So kann jeder, unabhängig von Alter, körperlicher und geistiger Verfassung und fernab von sportlichem S...

Beim Bogenschießen ist die körperliche Leistungsfähigkeit Nebensache, allein das Gefühl für den richtigen Moment und die Person im Bogen zählt. So können Eltern und Kinder fernab von sportlichem Sieg oder Niederlage miteinander Kraft, Entspannung u...

Bouldern in der Turnhalle ist eine spaßige Alternative und kraftvolle Abwechselung – ohne nötige Vorerfahrung oder Voraussetzungen! Bouldern liegt voll im Trend – Ein Ganzkörper-Training mit Rätselcharakter, das stark und vor allem Spaß macht. Mi...

In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in die Trendsportart Cross-Yoga. Diese eher athletische Variante des Yoga ist als Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining ideal. Cross-Yoga bietet eine Mischung aus intensivem Training und entspanntem Üben....

DTB-Basisschein I Trampolin (großes Trampolin) Wer in Verein, Schule oder Kindergarten ein großes Trampolin einsetzen möchte, muss eine spezielle Ausbildung dafür vorweisen. Wir bilden euch aus! Ihr seid Übungsleiter, Erzieher, Lehrer, Therapeut oder...

Entspannung und Achtsamkeit Entspann dich mal! Leichter gesagt als getan. Der Lehrgang erlaubt es euch in intensiver Praxiserfahrung den eigenen Weg zu Entspannung & Achtsamkeit zu finden. Ihr erhaltet Einblick in verschiedene Methoden, z. B. Autogene...

Erlebnispädagogik Erlebnispädagogische Trainings stärken soziale Kompetenzen. Wir erlernen Fähigkeiten für das Miteinander und uns selbst besser kennen. Unser Lehrgang vermittelt die Grundlagen der Erlebnispädagogik. Ein Exkurs mit theoretischen, vo...

Gemeinsam wollen wir uns auf den Weg machen – in der Natur Gottes Schöpfung erleben, uns Zeit füreinander nehmen, andere Familien kennenlernen, Zeit für Gespräche und Gedanken, Entdeckungen am Wegesrand machen, Sagen und Geschichten hören und natü...

Gemeinsam wollen wir uns auf den Weg machen – in der Natur Gottes Schöpfung erleben, uns Zeit füreinander nehmen, andere Familien kennenlernen, Zeit für Gespräche und Gedanken, Entdeckungen am Wegesrand machen, Sagen und Geschichten hören und natü...

Familiensportwochenende – Im Weltall Habt ihr das Zeug zum Weltraumhelden? Dann kommt mit ins „DJK-Space Camp 2021“. Kinder im Alter von 6 – 11 Jahren und ihre Eltern starten die Rakete und entdecken auf einer fantasievollen DJK-Reise den Welt...

Fit für die Praxis: Spiele, Sport, Ferienspaß Ich packe meinen Koffer und nehme mit … Als Verantwortlicher einer Kinderfreizeit oder einer Sportgruppe mit Kindern und Jugendlichen hast du einiges im Gepäck: aktive, sportliche und praktische Inhal...

Fit und gesund im KiTa Alltag Der KiTa Alltag ist häufig so durchgeplant, dass zwischen Elterngesprächen, Vorbereitungszeit und Angeboten für die Kinder die eigene Gesundheit auf der Strecke bleibt. Wer kennt das Zwicken im Rücken nach einem Tag auf d...

Fitness-Schnuppertag Fitnesstrends für euch zum Ausprobieren: Yoga, Jumping, Langhantel, Indoor Cycling und vieles mehr. Der abwechslungsreiche Lehrgang bietet sportlich Interessierten ebenso wie Übungsleitenden jede Menge Praxis und neuen Ideen-Input.

Freizeit in Schweden – Kanu-Spaß, Lagerfeuer und mehr Eine spannende 14-tägige Abenteuerfreizeit in der Provinz Östergötland / Schweden erwartet Euch. Bei einer Kanutour in einer überschaubaren Gruppe erlebt ihr die großartige Natur von Schweden. ...

Schon 2017 erfreute sich dieser sportliche Wettkampf einer hohen Beliebtheit, was nicht zuletzt an den über 100 Mannschaften gelegen hat, sondern auch an den vielen Zuschauerinnen und Zuschauer. Das Ziel in 2021 ist, dieselbe Begeisterung bei den Spieler...

Gesundheitssport Ob es nun nach der Babypause, nach längerer Sportabstinenz oder der Neustart als Best-Ager sein soll – es ist nie zu spät und leichter als du denkst! Wie sich der Wiedereinstieg in den Sport motivierend und stressfrei gestalten lässt...

Gesundheitssport für Frauen Mit Musik geht alles besser! Studien belegen, dass Musik beim Sport nicht nur ablenkt oder motiviert, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigern kann. Im Lehrgang geht es um die Auswahl der richtigen Musik für eure Sportst...

Am Ende der Sommerferien wollen wir Großeltern mit ihren Enkeln eine entspannte und stressfreie Zeit anbieten. Gemeinsam könnt ihr was erleben bei Ausflügen in die nahe gelegene Waldau und ins Bonner Haus der Geschichte. Beim gemeinsamen Basteln, Spiel...

Gruppenhelfer-/Übungsleiterassistent Step by step ins Trainerleben Du bist zwischen 13 und 17 Jahre alt und möchtest gerne einmal eine Sportgruppe leiten? Nach der 8-tägigen Ausbildung in der ersten Herbstferienwoche kannst du als Gruppenhelfer eingese...

Handball-Lehrgang C-/D-Jungen Technik, die begeistert! Jungen und Mädchen der Jahrgänge 2007 – 2010 erlernen in fünf Übungseinheiten von je 90 Minuten die wichtigsten Techniken in Angriff und Abwehr. Wir üben die korrekte Ausführung der grundlegen...

Handball-Lehrgang C-/D-Mädchen Technik, die begeistert! Jungen und Mädchen der Jahrgänge 2007 – 2010 erlernen in fünf Übungseinheiten von je 90 Minuten die wichtigsten Techniken in Angriff und Abwehr. Wir üben die korrekte Ausführung der grundleg...

Im Kletterwald Schwindelfrei in Brühl sorgen ausgebildete Klettertrainer dafür, dass alle, die sich trauen auch in die Luft gehen können. Parcours in unterschiedlichen Höhen und Schwierigkeitsgraden ermöglichen für alle ein Erfolgserlebnis und die M...

Auch in diesem Jahr bietet die DJK Sportjugend eine Fahrradtour mit Ãœbernachtung im Zelt für Kinder von 7 bis 14 Jahren an.   Rahmenbedingungen / Leistungen Los geht es diesmal in Sankt Augustin. Von dort werden am Samstag ca. 40 km bis Dattenfeld ...

Kindererlebniswoche Herbst: Mit der DJK auf Zeitreise Reise mit uns durch die Zeit und erlebe Abenteuer von der Steinzeit über die Antike und das Mittelalter bis in die Zukunft. Hardehausen bietet die Möglichkeiten für zahlreiche sportliche Aktivitäte...

  Der große Familientag in Verbindung mit dem Stadionlauf: Vielseitiges Sportangebot für die ganze Familie Riesiges Spiele- und Cateringangebot Gebärdendolmetscher führen durch das Programm Rahmenprogramm mit Live-Musik und Tanzvorführungen Tren...

Langhantel-Training Das äußerst effektive Krafttraining ist weit anspruchsvoller als an einer Maschine. Im Lehrgang lernt ihr die Langhantel und Möglichkeiten für ein progressives und intensives Widerstandstraining kennen. Ihr erprobt ein facettenreic...

Langhantel-Training Das äußerst effektive Krafttraining ist weit anspruchsvoller als an einer Maschine. Im Lehrgang lernt ihr die Langhantel und Möglichkeiten für ein progressives und intensives Widerstandstraining kennen. Ihr erprobt ein facettenreic...

Das Tagesseminar ‚Mach mal Pause‘ richtet sich an alle, die im Schichtdienst arbeiten und gesund leben wollen. Viele Elemente aus dem Stressmanagement, der Resilienz und der Achtsamkeit werden helfen persönliche Ressourcen zu (re)aktivieren, um den A...

Wir wollen gemeinsam unterwegs sein, Zeit füreinander haben, Zeit für uns selber haben, kreativ sein, entspannen, lachen, spielen, quatschen. In einer ungezwungenen Atmosphäre soll das Thema „Märchen“ diesmal im Vordergrund stehen. Ob bei einem Be...

Meditatives Bogenschießen Was hat Bogenschießen mit unserem Alltag zu tun? Wir entdeckenungeahnte Parallelen. Wir spannen den Bogen – und entspannen ihn. Wir halten fest und lassen los. Wie im richtigen Leben. Im Üben und Tun der Bewegungsabläufe be...

NeuroKinetik ist das neurophysiologische Bewegungstraining des DJK Sportverbandes Diözesanverband Paderborn für Jedermann.   Rahmenbedingungen / Leistungen Ziel des Trainings ist die Optimierung des individuellen Gehirnpotentials durch die Aus- und...

NeuroKinetik® Aufbaumodul in Münster Neurokinetik® – das ganzheitliche Gehirntraining Das zielgruppenübergreifende Aufbaumodul umfasst 8 Lerneinheiten. Es vertieft die theoretischen Hintergründe und erweitert das neurokinetische Ãœbungsrepertoi...

in diesem Jahr findet zum 6.ten Mal das Nikolausschwimmen in Köln statt. Das ist eine super Aktion für Kinder, die die Schwimmbegeisterung und die Schwimmfertigkeiten steigern kann   Rahmenbedingungen / Leistungen An diesem Tag habt ihr die Möglic...

Outdoor-Training Raus an die frische Luft! Immer mehr Menschen schwitzen in Parks und Grünanlagen. Workouts an Geländern, Mauern, Ästen, Parkbänken oder Klettergerüsten liegen voll im Trend. Wir gehen raus mit euch und passen klassische Übungen aus ...

Parkour – GO FOR IT Parkour ist die Kunst der Fortbewegung im öffentlichen Raum. Parkourläufer bewegen sich elegant, kraftsparend und kontrolliert durch die Stadt und die Natur. Ob es Mauern, Stangen, Bäume oder andere Hindernisse sind – mit ei...

In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in ein sanftes Ganzkörpertraining. Sie werden erfahren wie durch das Pilatestraining der gesamte Körper gestärkt und die Haltung verbessert werden kann. Dabei soll hier die Aufmerksamkeit auf die Körperwah...

Psychomotorik Kinder brauchen Bewegung! Motorische Fähigkeiten sollten spielerisch gefordert und gefördert werden, auch weil das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung für eine gesunde Entwicklung unerlässlich ist. Unser Lehrgang vermittelt Bewegu...

Risikokompetenz Kinder durch Bewegungsangebote (be)stärken: Kinder lernen den Umgang mit Herausforderungen nur, wenn sie sich ausprobieren und Grenzen ausloten können. Bewegungssituationen mit einem von uns Erwachsenen abschätzbaren Risiko können Kind...

Selbstbehauptung für Frauen Frauen und Männern werden in unserer Gesellschaft unterschiedliche Fähigkeiten und Verhaltensweisen zugeschrieben. Eine geschlechtsspezifische Sozialisation hat Auswirkungen auf das Rollenverständnis. Daraus ergeben sich be...

Auch in diesem Jahr bieten wir Vätern mit ihren Kindern wieder die Gelegenheit, ein gemeinsames Wochenende zu verbringen. Die gemeinsame Zeit von Vätern und Kindern, draußen in der Natur sein, Sport treiben, Lagerfeuer machen, Grillen, Freude und Spaß...

Fabelwesen erobern die Burg Gemen! Ihr kennt sie: den Sandmann, die Zwerge, die Zahnfee, das Einhorn und viele mehr. Doch die fabelhafte Welt dieser Wesen gerät ins Wanken. Wer kann sie retten? Ihr seid zwischen 9 – 14 Jahre alt? Dann seid die „Hüte...

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ Sportexerzitien sind geistliche Ãœbungen mit Elementen aus den Bereichen der Wahrnehmung und Bewegung, Spiel und Sport. So finden im Wechsel geistliche Impulse und spo...

Sportexerzitien – Bewegung und Besinnung Dieses Wochenende ist ein Geschenk an dich selbst. Zeit nur für dich, Zeit für Gemeinschaft und Zeit für Gott. Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstfürsorge kommen im Alltag häufig zu kurz. Wir wollen inne...

Sportexerzitien für Frauen Sportexerzitien sind geistliche Übungen mit Elementen aus den Bereichen der Wahrnehmung und Bewegung, Spiel und Sport. Wir lassen uns auf geistliche Impulse, sportliche Übungen und auf Schweigezeiten ein. Wir nehmen uns Zeit,...

pilgernd. laufend. radfahrend. unterwegs. Die Sportlerwallfahrt nach Altenberg hat Tradition. Und jedes Jahr kommen neue Traditionen hinzu. Sternförmig bewegen wir uns auf Altenberg zu und feiern dort im Altenberger Dom die Hl. Messe.   BESCHREIBUNG...

Sportmassage für Einsteiger Nach dem Training tut eine Massage mehr als gut. Sie entspannt und lockert die Muskeln. Unser Lehrgang vermittelt zunächst die Basisgriffe der Funktionsmassage, um darauf aufbauend auf die Spezialisierung der Sportmassage ein...

Wir wandern die EifelSchleife „Stockertblick und Herkelstein“ rund um Wachendorf zur wohl interessantesten Kapelle in der Eifel. Dort kommen wir in den Genuss einer Führung mit viel Hintergrundwissen zur Entstehung und Besonderheit dieses speziellen ...

Tischtennis-Feriencamp Ihr beherrscht eure Schlagtechniken aber wollt mehr aus euren Möglichkeiten machen? Technik, Taktik, Psyche stehen im Mittelpunkt des Camps. Um euch technisch zu verbessern, trainiert ihr intensiv, z. B. anhand von Übungen zu Koor...

Diese ÃœL-Lizenzverlängerung soll einen Einblick in die aktuelle Trainingslehre geben, Mythen aufdecken und zeigen, wie Du in deinem Verein und für dich selbst das Training optimal anpassen kannst.   Rahmen- und Leistungsangebot Veranstaltungsort:Â...

Die Ausbildung bietet Jugendlichen zwischen 13 und 16 Jahren die Möglichkeit in ihrem Verein aktiv mitzuwirken. In einer erlebnisreichen Woche mit vielen Praxisbeispielen und neuen Spielideen bilden wir dich zum kompetenten ÃœL-Assi aus.   Rahmenbed...

Übungsleiter/-in-C Breitensport Aufbaumodul sportartübergreifend Das Aufbaumodul (Voraussetzung: ÜL C/ JL-Basismodul) ist der zweite Baustein auf dem Weg zur Übungsleiter C-Lizenz. Allen ab 16 Jahren wird im Aufbaumodul die Bedeutung angemessener Bewe...

Vater-Kind Zelten 2021 Zu diesem Wochenende sind alle Väter mit Kindern eingeladen, die Freude an einem bewegungsreichen, aktiven und abenteuerlichen Miteinander haben. Verschiedenste Bewegungs– und Spielideen sorgen für ein abwechslungsreiches und sp...

Dieser Erkenntnis nachkommend bietet Nordic Walking in idealer Weise die Chance, spirituelle Impulse zu setzen und eine individuelle Auseinandersetzung mit dem Glauben und dem Leben zu ermöglichen.   Rahmenbedingungen / Leistungen Ansatzpunkte, wie ...

Yoga – Flow Fließende Bewegungen stehen an diesem Yoga-Wochenende im Mittelpunkt. Das Besondere: Zwischen den einzelnen Ãœbungen wird keine Pause gemacht, stattdessen geht es von einer Ãœbung fließend in die nächste. Atmung und Bewegung synchroni...

Yoga Rücken Stress lass nach! Nahezu jeder Mensch leidet in seinem Leben an Rückenschmerzen, immer häufiger sind sogar Kinder betroffen. Um gesund zu bleiben, braucht der Rücken Stärkung und die Seele Entspannung. Yoga hilft dabei. Ihr lernt gezielte...

Anhand von praktischen Beispielen wird die Kontrolle der eigenen Gedankenwelt eingeübt. Das mentale Training im Yoga kann neue Impulse in unserem Gehirn schaffen. Dies verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bündelt Energien und führt langfristig z...

Anhand von praktischen Beispielen wird die Kontrolle der eigenen Gedankenwelt eingeübt. Das mentale Training im Yoga kann neue Impulse in unserem Gehirn schaffen. Dies verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bündelt Energien und führt langfristig z...