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Qi Gong – Harmonie für Körper, Geist u...

Qi Gong – Harmonie für Körper, Geist und Seele Beim Qigong werden Körper, Geist und Seele in ihrem Zusammenspiel betrachtet. Es ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und umfasst eine Fülle von Übungsformen. Besonderen Wert legen wir ...

DJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster
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Yoga – Flow

Yoga – Flow Fließende Bewegungen stehen an diesem Yoga-Wochenende im Mittelpunkt. Das Besondere: Zwischen den einzelnen Übungen wird keine Pause gemacht, stattdessen geht es von einer Übung fließend in die nächste. Atmung und Bewegung synchroni...

DJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster
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Gesundheitssport

Gesundheitssport Ob es nun nach der Babypause, nach längerer Sportabstinenz oder der Neustart als Best-Ager sein soll – es ist nie zu spät und leichter als du denkst! Wie sich der Wiedereinstieg in den Sport motivierend und stressfrei gestalten lässt...

DJK Zentrum, Grevener Str. 125, 48159 Münster
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NeuroKinetik® Aufbaumodul in Münster 17.04.2...

NeuroKinetik® Aufbaumodul in Münster Neurokinetik® – das ganzheitliche Gehirntraining Das zielgruppenübergreifende Aufbaumodul umfasst 8 Lerneinheiten. Es vertieft die theoretischen Hintergründe und erweitert das neurokinetische Übungsrepertoi...

DJK Bildungs- und Sportzentrum, Grevener Str. 125, 48159 Münster
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Entspannung und Achtsamkeit

Entspannung und Achtsamkeit Entspann dich mal! Leichter gesagt als getan. Der Lehrgang erlaubt es euch in intensiver Praxiserfahrung den eigenen Weg zu Entspannung & Achtsamkeit zu finden. Ihr erhaltet Einblick in verschiedene Methoden, z. B. Autogene...

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Yoga Rücken

Yoga Rücken Stress lass nach! Nahezu jeder Mensch leidet in seinem Leben an Rückenschmerzen, immer häufiger sind sogar Kinder betroffen. Um gesund zu bleiben, braucht der Rücken Stärkung und die Seele Entspannung. Yoga hilft dabei. Ihr lernt gezielte...

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Gesundheitssport für Frauen

Gesundheitssport für Frauen Mit Musik geht alles besser! Studien belegen, dass Musik beim Sport nicht nur ablenkt oder motiviert, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigern kann. Im Lehrgang geht es um die Auswahl der richtigen Musik für eure Sportst...

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