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  • Termin Startdatum 16. October 2021
  • Veranstaltungsort DJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen

Veranstalter

Langhantel-Training

Das äußerst effektive Krafttraining ist weit anspruchsvoller als an einer Maschine. Im Lehrgang lernt ihr die Langhantel und Möglichkeiten für ein progressives und intensives Widerstandstraining kennen. Ihr erprobt ein facettenreiches Workout mit vielen Variationen und erhaltet praktische Tipps, z. B. wie sich für eure Übungsgruppe im Verein das Training in unterschiedlichen Intensitätsgraden gestalten lässt.

Zielgruppe:Übungsleiter und Interessierte ab 16 Jahre
Termin:16. Oktober 2021
Ort:DJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen
Leitung:Linda Schulte (Fitnesstrainerin)
Gebühr:DJK’ler: 25,- € | Nicht-DJK’ler: 30,- €
Hinweis:Dieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz.