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  • Termin Startdatum 4. September 2021
  • Veranstaltungsort DJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster

Veranstalter

Yoga Rücken

Stress lass nach!

Nahezu jeder Mensch leidet in seinem Leben an Rückenschmerzen, immer häufiger sind sogar Kinder betroffen. Um gesund zu bleiben, braucht der Rücken Stärkung und die Seele Entspannung. Yoga hilft dabei.
Ihr lernt gezielte Übungen kennen, die Rücken- sowie Bauchmuskulatur aufbauen, die Bandscheiben beweglich halten und die Bänder der Wirbelsäule dehnen.

Durch Übungen der Achtsamkeitsentspannung erfahren wir gründliche Entspannung und ein großartiges Körpergefühl.

Zielgruppe:Übungsleiter und Interessierte ab 16 Jahre
Termin:04. - 05. September 2021
Ort:DJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster
Leitung:Claudia Adam (Pädagogin, Yoga-Lehrerin)
Gebühr:DJK’ler: 115,- € | Nicht-DJK’ler: 135,- €
(inkl. Übernachtung und Vollverpflegung)
Hinweis:Dieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz und Übungsleiter B-Lizenz Prävention Stressbewältigung und Entspannung.