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  • Termin Startdatum 26. October 2019
  • Veranstaltungsort DJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster

Veranstalter

Yoga – Fitness

In diesem Lehrgang sollen besonders aktivere Menschen angesprochen werden, die stärker gefordert werden wollen. Besonders evtl. jüngere, fitnessorientierte Leute vermissen manchmal im Standardyoga die schweißtreibende Herausforderung und „maskuline“ Komponente.

In der Yoga Fitness Reihe erhält man ein ideales Instrument für ein kraftvolles Training. Zusätzlich werden Elemente aus dem sanften Yin Yoga vorgestellt, bei denen Klangschalen zum Einsatz kommen. Außerdem erproben die Teilnehmenden Atem- und Achtsamkeitsübungen.

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