Logo DJK Landesverband
  • Termin Startdatum 30. March 2019
  • Veranstaltungsort mobile-Fitness-Studio, Haugen Kamp 28,48653 Coesfeld

Veranstalter

Seniorensport – Bewegt älter werden

Bewegung und sportliche Betätigung gewinnen im höheren Lebensalter immer mehr an Bedeutung. Nur wer mobil bleibt, erhält sich seine Selbständigkeit. Eine Mischung aus Muskeltraining, Gleichgewichtsübungen, Dehnung und Koordinationsübungen verbessern die Vitalität und beugen Stürzen vor.

Der Lehrgang vermittelt Ihnen ein breitgefächertes Hintergrundwissen zu folgenden Themen:

Sturzprophylaxe (Sturzrisiken, Stürze und ihre Folgen,….)
Zielgruppenspezifische Organisationsformen und Angebote
Stundenplanung
Koordinationsschulung, insbesondere Balance-Training
Seniorengerechtes Krafttraining
Multitaskingtraining

FOTO:(c) fotolia-hedgehog94

ZielgruppeÜbungsleiter und Interessierte ab 16 Jahren
Termine30.März 2019
Ortmobile-Fitness-Studio, Haugen Kamp 28, 48653 Coesfeld
KostenDJK´ler: 30,-€ |
Nicht DJK´ler: 40,-€
LeitungUlla Peters-Stahl (Sportlehrerin, Motopädagogin)
HinweisDieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz und wird mit 8 Lerneinheiten (LE) angerechnet.