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  • Termin Startdatum 27. January 2018
  • Veranstaltungsort BSG Haus, Jahnstraße 17

Veranstalter

Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining. Der Lehrgang geht über das Erspüren und Erfahren der Pilatesprinzipien hinaus und beschäftigt sich mit den Faszien. Teilnehmende ab 16 Jahren erlernen viele praktische Übungen, teils mit Geräten, wie z. B. Rolle und Redondoball. Neben den aktiven Übungen lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und genießen.

Hinweis: Bitte eine Decke, Socken und ein Kissen mitbringen.

ZielgruppeÜbungsleiter und Interessierte ab 16 Jahre
Termine 23.November 2019
OrtBSG Haus, Jahnstraße 17, 59348 Lüdinghausen
KostenDJK’ler: 40,- €
Nicht-DJK’ler: 60,- €
LeitungPia Gerbracht (Gymnastiklehrerin)
Hinweis Dieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz und Übungsleiter B-Lizenz Prävention Haltung und Bewegung und Übungsleiter B-Lizenz Prävention Stressbewältigung und Entspannung und wird mit 8 Lerneinheiten (LE) angerechnet.