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  • Termin Startdatum 18. May 2019
  • Veranstaltungsort DJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen

Veranstalter

Outdoor-Training

Raus an die frische Lust: Steigern Sie beim Training in der Natur ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Workouts an Geländern, Mauern, Ästen, Parkbänken oder Klettergerüsten liegen voll im Trend. In deutschen Parks und Grünanlagen schwitzen immer mehr Menschen an der frischen Luft.

Wir gehen mit euch raus und passen klassische Übungen aus dem Fitnessstudio mit ein wenig Fantasie an die Gegebenheiten in der Natur an. Nach einem Warm-up inklusive Stretching gehen wir in ein abwechslungsreichen Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining über. Ein lockeres Lauftraining „über Stock und Stein“ runden unseren Tag in der Natur ab.

Stärken Sie ihr Immunsystem durch Bewegung an der frischen Luft und seien sie dabei.

FOTO:(c) pixabay-silviarita

ZielgruppeÜbungsleiter und Interessierte ab 16 Jahren
Termine18.Mai 2019
OrtDJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen
KostenErwachsene:DJK´ler: 25,-€ |
Nicht DJK´ler: 30,-€
Jugendliche:DJK'ler: 15,-€ | Nicht-DJK'ler: 20,-€
LeitungLinda Schulte (Fitnesstrainerin)
HinweisDieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz und wird mit 8 Lerneinheiten angerechnet.