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  • Termin Startdatum 24. April 2021
  • Veranstaltungsort DJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen

Veranstalter

Outdoor-Training

Raus an die frische Luft!

Immer mehr Menschen schwitzen in Parks und Grünanlagen. Workouts an Geländern, Mauern, Ästen, Parkbänken oder Klettergerüsten liegen voll im Trend. Wir gehen raus mit euch und
passen klassische Übungen aus dem Fitnessstudio mit ein wenig Fantasie an die Gegebenheiten in der Natur an.

Nach einem Warm-up inklusive Stretching gehen wir in ein abwechslungsreiches Kraft-, Beweglichkeits und Ausdauertraining über. Ein lockeres Lauftraining über Stock und
Stein runden unseren Tag in der Natur ab.

Zielgruppe:Übungsleiter und Interessierte ab 16 Jahre
Termin:24. April 2021
Ort:DJK RW Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Alverskirchen
Leitung:Linda Schulte (Fitnesstrainerin)
Gebühr:DJK’ler: 25,- € | Nicht-DJK’ler: 30,- €
Hinweis:Dieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz.