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Haus Altenberg

  • Veranstaltungszeitraum 10:00-17:00
  • Termin Startdatum 20. March 2021
  • Veranstaltungsort Haus Altenberg Ludwig-Wolker-Straße 12

Veranstalter

Das Tagesseminar ‚Mach mal Pause‘ richtet sich an alle, die im Schichtdienst arbeiten und gesund leben wollen. Viele Elemente aus dem Stressmanagement, der Resilienz und der Achtsamkeit werden helfen persönliche Ressourcen zu (re)aktivieren, um den Alltag gut zu meistern.

Rahmenbedingungen / Leistungen

  • Im Laufe des Tages entwerfen Sie Ihr eigenes Anti-Stress-Programm.
  • Tipps zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung runden den Tag in der wunderschönen Umgebung von Altenberg ab.

 

Veranstaltungsort:     Haus Altenberg

Leitung:                      Saskia Heuser, Gesundheitsreferentin und Entspannungstrainerin

Bekleidung:                Bequeme Freizeit/Sportbekleidung

Teilnehmerzahl:         mind. 12 Personen, max. 12 Personen

Verpflegung:              Mittagessen, Getränke und Kaffeepausen inkl.

Kosten:                        79,-€ pro Person

Anmeldeschluss:          06.01.2021 (bitte immer schriftlich oder per E-Mail anmelden)

 

Anmeldungen an die DJK-geschäftsstelle:

Am Kielshof 2, 51105 Köln            Telefon: 0221 / 99 80 84 0

E-Mail: info@djkdvkoeln.de

www.djkdvkoeln.de