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  • Termin Startdatum 23. September 2016
  • Veranstaltungsort Grevener Straße 125

Veranstalter

Sei gut zu dir! (Teil 2) – Resilienz, die geheimnisvolle Kraft

Im Seminar lernen Sie, wie Sie aus Rückschlägen neue Stärke gewinnen können, um optimistisch und aufrecht durch das Leben zu gehen.

Anhand von sieben Schlüsselfaktoren, die unsere seelische Widerstandskraft positiv beeinflussen, werden Ihnen vielfältige Wege aufgezeigt, mit denen Sie sich besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren können. Anhand der Schlüsselstärken Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungs- und Zukunftsorientierung aktivieren Sie Ihre persönlichen Kräfte und Energien, um so die täglichen Herausforderungen zu meistern.

Zu einem entspannten Geist gehört ein entspannter Körper, so dass Entspannungseinheiten wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereisen als auch Powerstunden wie Zumba Fitness und Zumba Gold effektiv eingebunden werden.

„Resilienz, die geheimnisvolle Kraft“ ist der zweite Teil der vierteiligen Seminarreihe „Sei gut zu dir!“. Jeder Teil der Reihe setzt einen anderen Schwerpunkt und ist einzeln buchbar. Weitere Termine und Themen der Seminarreihe: 10.-12.03.2017-Die Kraft unserer Sprache; 13.-15.10.2017-Sei gut zu dir!

 

TeilnehmerInteressierte ab 16 Jahre
Termine23. - 25. Sptember 2016
OrtDJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster
KostenDJK´ler: Jugendliche /Erwachsene: 127,50,-€
Nicht DJK´ler: Jugendliche /Erwachsene: 147,50,-€
(inkl. 2 Übernachtungen und Vollverpflegung)
LeitungSonja Hüls (Dipl. Mentaltrainerin, Entspannungstherapeutin)
HinweisSEI GUT ZU DIR! Vierteilige Reihe zur Achtsamkeit.
Jeder Teil unserer Reihe setzt einen anderen Schwerpunkt und ist einzeln buchbar. Fester Bestandteil jedes Lehrgangs sind Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditationen sowie sportliche Bewegungseinheiten wie Zumba oder Fit4Drums.

FOTO:(c) LSB NRW | Andrea Bowinkelmann