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  • Termin Startdatum 19. February 2016
  • Veranstaltungsort Grevener Straße 125

Veranstalter

SEI GUT ZU DIR! (Teil 1): Eigene Ressourcen aktivieren

Motivation ist die Grundvoraussetzung für erfolgreiches und leistungsfähiges Handeln. Es ist die Fähigkeit, mit der richtigen mentalen Einstellung auf Veränderungen zu reagieren. Lernen Sie Ihr ungenutztes inneres Potenzial kennen und setzen Sie es erfolgreich ein.

FOTO: (c) Syda Productions-Fotolia.com

TeilnehmerInteressierte ab 16 Jahre
Termine19. - 21. Februar 2016
OrtDJK Zentrum, Grevener Straße 125, 48159 Münster
KostenDJK´ler: Jugendliche /Erwachsene: 127,50,-€
Nicht DJK´ler: Jugendliche /Erwachsene: 147,50,-€
(inkl. 2 Übernachtungen und Vollverpflegung)
LeitungSonja Hüls (Dipl. Mentaltrainerin, Entspannungstherapeutin)
HinweisSEI GUT ZU DIR! Vierteilige Reihe zur Achtsamkeit.
Jeder Teil unserer Reihe setzt einen anderen Schwerpunkt und ist einzeln buchbar. Fester Bestandteil jedes Lehrgangs sind Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditationen sowie sportliche Bewegungseinheiten wie Zumba oder Fit4Drums.

Inhalte:

–       Wahrnehmung, Eigen- und Fremdwahrnehmung

–       Erkennen eigener Werte, Überzeugen und Stärken

–       Persönliche Stärken stärken

–       Konstruktives Denken

–       Erkennen und verbessern eigener Denk- und Verhaltensmuster

–       Definition, Vereinbarung und Erreichung persönlicher Ziele

Auch Entspannungseinheiten wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditationen und Powerstunden wie Zumba Fitness und Zumba Gold gehören dazu.

 

„Eigene Ressourcen aktivieren“ ist der erste Teil der vierteiligen Seminarreihe „Sei gut zu dir!“. Jeder Teil der Reihe setzt einen anderen Schwerpunkt und ist einzeln buchbar. Alle Termine und Themen der Seminarreihe:

19.-21.02.2016   Eigene Ressourcen aktivieren

23.-25.09.2016   Resilienz, die geheimnisvolle Kraft

10.-12.03.2017   Die Kraft unserer Sprache

13.-15.10.2017   Sei gut zu dir!