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  • Veranstaltungszeitraum 09:30-13:30
  • Termin Startdatum 4. December 2020

Veranstalter

Der Alltags-Fitness-Test…. wie fit seid ihr wirklich? Sport und Generationen…das geht!

 

Wie fit bin ich eigentlich?Wo habe ich noch Potential mich zu verbessern oder meine Leistungsfähigkeit zu erhalten? Wo und wie finde ich Angebote hierfür?

Der Alltags-Fitness-Test des DOSB überprüft bei Teilnehmern ab 60 Jahren die funktionale Fitness auf einfache und schnelle Art. Funktionale Fitness ist die Fitness, die wir benötigen, um normale Alltagstätigkeiten problemlos bewältigen zu können. Der Test gibt Antworten auf die ersten Fragen und zeigt, wie man Defizite über ein spezielles Fitness-Programm, das „AFT-Fitness-Programm“ beseitigen kann.

Wir zeigen euch, wie es geht und wie ihr anderen helfen könnt, ihre Fitness zu testen und zu verbessern. Die Teilnahme ist kostenfrei und wird mit 4UE´s für die Verlängerung der ÜL-C-Lizenz bei der DJK und dem WTTV anerkannt.

In Kooperation mit dem DJK DV Münster und dem Westdeutschen Tischtennisverband e.V.

Termin: 04.12.2020 Digital!

 

Flyer_AFT Greven 05.12.2020