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Cross-Yoga

In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in die Trendsportart Cross-Yoga.

Diese eher athletische Variante des Yoga ist als Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining ideal.

Cross-Yoga bietet eine Mischung aus intensivem Training und entspanntem Üben. Cross-Yoga ist zugeschnitten auf die Bedürfnisse eines Sportlers/einer Sportlerin. Dadurch ist es weniger spirituell, eher athletisch. Man fokussiert auf Bereiche, die eingeschränkt sind und setzt vor allem auf Mobilitätsübungen.

Geeignet ist das Programm für Menschen jedes Fitnesslevels und jeden Alters.